Недосипання змушує людину їсти більше

Люди, які сплять менше, заповнюють недолік сну вживанням їжі. Зараз практично кожна людина так чи інакше відчуває нестачу сну, і це веде до різноманітних розладів організму. Наприклад, недосип може привести до значного набору ваги, інформує Ukr.Media. Можливо, ви помітили, що люди схильні більше їсти, якщо погано або недостатньо спали в попередню ніч.

Вранці усе село гуділо про Наталю, яку знайшов односелець, що гнав пасти худобу. Історія про помилки

Люблю їздити потягом. У ньому якось затишніше, ніж в автобусі. Особливо вранці, коли під ритмічний стук коліс пасажири ще дрімають, додивляючись свої сни. Я теж зручно вмостилася на сидінні і мріяла ще подрімати. Навпроти мене сидів пристойно одягнений сивочолий чоловік. Ми зустрілись поглядами і я побачила його заплакані очі. Сонний настрій

Як зберегти стосунки на відстані і жити без “цього”

Сьогодні дана проблема особливо є актуальною, адже міграція в пошуках заробітку зараз стала звичним явищем у житті пересічного українця. З цієї та інших причин багато пар стикаються з такою проблемою як стосунки на відстані. Це складно, але пристосуватися до ситуації, коли немає можливості в будь-який момент обійняти кохану людину, все

Коли обличчя спокійне, а п’ята точка “димить”. Як стримати свій гнів?

Часом в житті настають такі моменти, і досить часто з об'єктивних причин, коли ви стаєте нетерпимі абсолютно до всього. Знайома ситуація? Причому причини бувають найрізноманітнішими, і про деякі з них ви можете і не підозрювати. Будь-яка дрібниця вас дратує і, ставши залежним від цього стану, ви можете зробити помилики, які

Залежність від задоволення. Що таке дофамінова петля

Чи чули ви про дофамін - нейромедіатор, який активно бере участь в системі мотивації? У знаменитому експерименті вчені Олдс і Мілнер виявили механізм дії цієї речовини (як прийнято, на мишах). Спочатку експериментатори вирішили, що їм вдалося відкрити «центр задоволення», але пізніше з'ясувалося, що справа була не стільки в задоволенні, скільки

А ви знали про існування наукових молитов, які виконують бажання. Стаття для тих, хто пам’ятає свої мрії.

Наш світ є воістинно не звіданим. Чим більше ми отримуємо відповіде про його таємниці, тим більше стає запитань. Друзі, чи доводилося вам чули про те, що Джозеф Мерфі писав наукові молитви, які допомагають виконувати бажання? Можливо, ви читали його релігійні книги або статті? Звісно, якщо ви новачок у вивченні сили думки, то ви

Якщо вам сумно, погано або самотньо, то прочитайте цей текст, якому майже 200 років

У житті кожної людини рано чи пізно приходять миті, коли плющить так сильно, що хочеться микати на собі волосся і кричати з усіх сил. Якщо вам сумно, погано або самотньо, прочитайте цей текст. Написаний він поетом Максом Ерманом в далекому XIX столітті. Називається поема Desiderata. Цей твір настільки мудрий і проникливий,

Здивуйте себе! Топ-7 маловідомих фактів про сновидіння

Природа сну до кінця не вивчена. Існують різні фази цього явища, але сьогодні ми хочемо розповісти власне про самі сновидіння. Раніше вважалося, що самі боги посилають сновидіння людям, наділеним високим суспільним статусом, а тлумачі снів супроводжували полководців під час військових походів. Творець психоаналізу Зигмунд Фрейд вірив, що сон - це час, коли

3 чарівних слова, які збільшать вашу ефективність вдвічі

Перше слово: «Ні» Уявіть ситуацію: Ви зустрічаєтеся з однокласником, якого сто років не бачили. Ваші шляхи давно розійшлися, поговорити з ним по суті нема про що, але він лізе до вас з розпитуваннями: «що почім, як життя, чим займаєшся». Ви з ввічливості продовжуєте цю розмову, щоб «не образити» людину. Замість короткого: «Не хочу зараз

Не крутіться! Мегашвидкий спосіб заснути.

Безсоння і недосип нікому не йшли на користь. Якщо ви довго не можете заснути і крутитесь через призначену на завтра справу спробуйте цей метод. П'ять пунктів які допоможуть швидко заснути: Виберіть зручну позуРозслабте обличчяОпустіть плечі (розслабте)Розслабте ногиСпробуйте не думати ні про що 10 секунд Ось і все: якщо ви повністю розслабили тіло і

Top